После встречи с другом вы чувствуете опустошение, упадок сил и подавленность? Похоже, что вы имеете дело с эмоциональным вампиром. Самостоятельно вычислить токсичного друга сложно, вам может казаться, что вы все придумали, на самом деле все не так. Но лучше все же прислушаться к собственным ощущениям.
Токсичный человек увлечен только собственной персоной. Чтобы добиться своего он часто пользуется манипуляциями, ультиматумами, обидами. Этот человек не умеет радоваться за близкого. В общении с ним вам приходится выбирать слова, скрывать свои чувства – это признаки деструктивных отношений.
Вот 5 признаков, которые должны насторожить вас в общении с другом:
1. Говорит только один.
Дружеские отношения хороши и продуктивны, если построены по принципу партнерства. Друзья в равной степени отдают и получают. Например, сегодня вы рассказываете другу о чем-то, просите его совета или просто выговариваетесь. На следующий раз он вам рассказывает о своих событиях.
Если при встрече с другом вы все время молчите и киваете, потому что не можете вставить ни слова, значит ваши отношения не равноправны. Когда один человек без умолку говорит, а второй слушает – это нормальная ситуация только в кабинете психолога. В дружеских отношениях это не норма, если происходит постоянно.
2. Неконтролируемая ревность.
Если друг вам ставит ультиматум: «Выбирай: или я, или он!», стоит задуматься, нужна ли вам эта дружба. Когда вы чувствуете неуверенность начиная сближаться с другими людьми (дружеские связи или романы), боитесь рассказывать о новых знакомствах, потому что реакция может быть неадекватной, — это верные признаки токсичных отношений.
3. Выбор без выбора.
Часто люди сходятся на почве общих интересов. Но у близких друзей интересы могут и не совпадать. Например, вам нравится театр, а ему кино; вам- итальянская кухня, а ему – японская и т.д. Вместо того, чтобы чередовать места, вы всегда отправляетесь в кино, в итальянский ресторан и в другие места, которые нравятся вашему другу.
4. Сплетни.
Вы знаете о том, что ваш друг любит посплетничать: он рассказывает все про всех. Но где гарантия, что однажды ваши секреты не станут достоянием общественности? Чаще всего такие люди к полученной информации любят еще и что-то добавить от себя.
5. Когда предвкушение встречи напрягает – это уже не тревожный сигнал, а настоящий колокольный звон. Он говорит вам о том, что из таких отношений нужно срочно уходить.
Вы заметили, что стали оттягивать встречу с некогда близким человеком, вам не хочется отвечать на его сообщения и звонки, чтобы не выслушивать упреки. Вы замечаете, что совместный отдых вместо позитивных эмоций приносит только еще большую усталость. Пора найти в себе силы расстаться с таким другом.
7 признаков нездоровых отношений и как из них выйти
«Далее»
Топ-5 похитителей жизненной энергии
«Далее»
Как справиться с синдромом самозванца
«Далее»
Уйти от абьюзера. А что дальше?
«Далее»
Ходьба приведет мысли в порядок
«Далее»
Как понять, что у вас утомление
«Далее»
Никсен: искусство ничего не делать
«Далее»