признаки токсичной дружбы

5 признаков токсичной дружбы

После встречи с другом вы чувствуете опустошение, упадок сил и подавленность? Похоже, что вы имеете дело с эмоциональным вампиром. Самостоятельно вычислить токсичного друга сложно, вам может казаться, что вы все придумали, на самом деле все не так. Но лучше все же прислушаться к собственным ощущениям.

Токсичный человек увлечен только собственной персоной. Чтобы добиться своего он часто пользуется манипуляциями, ультиматумами, обидами. Этот человек не умеет радоваться за близкого. В общении с ним вам приходится выбирать слова, скрывать свои чувства – это признаки деструктивных отношений.
Вот 5 признаков, которые должны насторожить вас в общении с другом:


1. Говорит только один.
Дружеские отношения хороши и продуктивны, если построены по принципу партнерства. Друзья в равной степени отдают и получают. Например, сегодня вы рассказываете другу о чем-то, просите его совета или просто выговариваетесь. На следующий раз он вам рассказывает о своих событиях.
Если при встрече с другом вы все время молчите и киваете, потому что не можете вставить ни слова, значит ваши отношения не равноправны. Когда один человек без умолку говорит, а второй слушает – это нормальная ситуация только в кабинете психолога. В дружеских отношениях это не норма, если происходит постоянно.
2. Неконтролируемая ревность.
Если друг вам ставит ультиматум: «Выбирай: или я, или он!», стоит задуматься, нужна ли вам эта дружба. Когда вы чувствуете неуверенность начиная сближаться с другими людьми (дружеские связи или романы), боитесь рассказывать о новых знакомствах, потому что реакция может быть неадекватной, — это верные признаки токсичных отношений.
3. Выбор без выбора.
Часто люди сходятся на почве общих интересов. Но у близких друзей интересы могут и не совпадать. Например, вам нравится театр, а ему кино; вам- итальянская кухня, а ему – японская и т.д. Вместо того, чтобы чередовать места, вы всегда отправляетесь в кино, в итальянский ресторан и в другие места, которые нравятся вашему другу.
4. Сплетни.
Вы знаете о том, что ваш друг любит посплетничать: он рассказывает все про всех. Но где гарантия, что однажды ваши секреты не станут достоянием общественности? Чаще всего такие люди к полученной информации любят еще и что-то добавить от себя.
5. Когда предвкушение встречи напрягает – это уже не тревожный сигнал, а настоящий колокольный звон. Он говорит вам о том, что из таких отношений нужно срочно уходить.
Вы заметили, что стали оттягивать встречу с некогда близким человеком, вам не хочется отвечать на его сообщения и звонки, чтобы не выслушивать упреки. Вы замечаете, что совместный отдых вместо позитивных эмоций приносит только еще большую усталость. Пора найти в себе силы расстаться с таким другом.

энтони хопкинс 3

Энтони Хопкинс: «Правда в том, что ты не для всех и не все для тебя»

«Самое ценное, что у тебя есть — это твое время и энергия, так как обе эти субстанции ограничены. Когда ты ...
«Далее»
самоутверждение

Почему человеку необходимо самоутверждаться?

Откуда у человека возникает потребность в самоутверждении, и бывает ли самоутверждение конструктивным рассказывает психолог Александра Харрис ...
«Далее»
харизма

Откуда берется харизма

Обычно, харизмой называют свойство психики, которое позволяет человеку влиять на других, не прилагая особенных усилий. Откуда берутся эти свойства психики ...
«Далее»
эмоциональный шантаж

«Шантаж — средство контролировать ситуацию и потому чувствовать себя уверенно.» — 20 цитат из книги «Эмоциональный шантаж»

Автор книги "Эмоциональный шантаж" Сьюзан Форвард рассказывает, как справиться с незаслуженным чувством вины, дискомфортом, болью, которые возникают из-за токсического психологического ...
«Далее»
спокойствие в конфликтной ситуации

Как сохранить спокойствие в любой конфликтной ситуации

Потеряв контроль над эмоциями, вы ничего не сможете решить, а лишь почувствуете вину за то, что не сдержали себя в ...
«Далее»
признаки токсичной дружбы

5 признаков токсичной дружбы

После встречи с другом вы чувствуете опустошение, упадок сил и подавленность? Похоже, что вы имеете дело с эмоциональным вампиром. Самостоятельно ...
«Далее»
волшебный банк

Волшебный банк, который доступен каждому из нас

— Представь, что каждое утро, когда ты просыпаешься, тебе дают 86400 долларов с единственным условием, чтобы ты все их потратил ...
«Далее»
ярлыки успешности и неуспешности

Про ярлыки успешности и неуспешности

Автор - Татьяна Норвалейд, психолог ...
«Далее»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *