Архив рубрики: Саморазвитие

10 признаков депрессии

Все мы время от времени грустим, расстраиваемся, страдаем от плохого настроения. Но, когда состояние печали длится более двух недель — это повод задуматься. А не депрессия ли у вас? Вот десять симптомов депрессии, из которых первые три — ключевые. 

Читать далее 10 признаков депрессии

Уважающие себя люди никогда не будут терпеть эти 8 вещей

Никто другой не научит вас самоуважению, и его невозможно купить.

Вот 8 основных вещей, с которыми уважающие себя личности никогда не мирятся:

Читать далее Уважающие себя люди никогда не будут терпеть эти 8 вещей

7 увлечений, которые сделают вас умнее

Ученые доказали, что мы можем увеличить наш потенциал и получить удовольствие от этого процесса. Теперь мы знаем, что, при изучении новых навыков, мозг создает новые нейронные пути, которые заставляют его работать быстрее и лучше.

Читать далее 7 увлечений, которые сделают вас умнее

ЕСТЬ ВСЕГО 2 КРИТЕРИЯ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ ОЦЕНИВАЮТ ВАС ПРИ ВСТРЕЧЕ

Окружающие формируют мнение о нас за считанные секунды. Но на что именно они обращают внимание? Профессор Гарвардской школы бизнеса Эми Кадди и психологи Сьюзан Фиск и Питер Глик изучали принципы, по которым создается первое впечатление, более 15 лет и обнаружили определенные закономерности.

Читать далее ЕСТЬ ВСЕГО 2 КРИТЕРИЯ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ ОЦЕНИВАЮТ ВАС ПРИ ВСТРЕЧЕ

11 принципов осознанности, которые облегчат жизнь

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы, а многочисленные научные исследования подтвердили ее эффективность.

Читать далее 11 принципов осознанности, которые облегчат жизнь

Хорошие люди тоже иногда совершают плохие поступки.

Мы не можем перекроить прошлое. Мы не можем изменить уже случившееся. Но что делать с этим опытом в дальнейшим — это уже наш выбор и наша ответственность. И важно то, что мы сделали дальше, после того, как всё случилось.

Читать далее Хорошие люди тоже иногда совершают плохие поступки.

Даже самый сильный человек устает быть сильным и нуждается в перерыве

Быть сильным человеком – это невероятно трудная ноша. Да, ты всегда знаешь, что рассчитывать можно только на себя, поэтому редко разочаровываешься в других. Тебя уже не удивляет человеческая подлость и лживость, потому что ты уже разучился полагаться на кого-то другого. И вроде бы все хорошо, но есть одно “но”. Ты все ещё человек.
Читать далее Даже самый сильный человек устает быть сильным и нуждается в перерыве

3 даосских правила «бездействия», чтобы жизнь наладилась

Случалось ли вам просыпаться утром с мыслью о том, что вы утратили контроль над своей жизнью? И даже не можете сказать, что хорошо, а что — плохо. У каждого из нас есть такие дни, и, поверьте, это абсолютно нормально.

Читать далее 3 даосских правила «бездействия», чтобы жизнь наладилась

Простая инструкция для счастливой жизни

Счастье начинается в нас, с правильного образа мыслей. Кто автор данной инструкции, неизвестно, но она настолько проста, лаконична и жизненна, что мы решили поделиться ей с вами.

Читать далее Простая инструкция для счастливой жизни