Не нужно быть великим оратором и непревзойденным мастером психологии, чтобы уметь располагать к себе окружающих. Достаточно знать несколько простых приемов, которые превратят вас в интересного собеседника.
Читать далее 6 шагов, чтобы стать интересным и приятным собеседником
Архив рубрики: Саморазвитие
10 редких эмоций, которые мы иногда испытываем
Наверняка, хотя бы один раз в жизни, вы осознавали, что на данный момент вы находитесь не в том месте, где должны были бы находится. Также, вас наверняка охватывала печаль, что вы не сможете увидеть, как будут расти ваши правнуки. Многие из сложных эмоций уже имеют свое название. Ознакомитесь с предложенным нами списком и может вы найдете в нем ту эмоцию, которую вы не могли описать словами.
Читать далее 10 редких эмоций, которые мы иногда испытываем
Как противостоять манипулятору
Жертвой манипулятора может стать каждый. И совершенно не важно, где пересекутся пути: на работе, в дружеских или личных отношениях, в семье. Такой человек захочет присвоить ваши ценные ресурсы – время и эмоции.
Читать далее Как противостоять манипулятору
Энтони Хопкинс: «Правда в том, что ты не для всех и не все для тебя»
«Самое ценное, что у тебя есть — это твое время и энергия, так как обе эти субстанции ограничены. Когда ты осознаёшь это, ты начинаешь понимать, почему ты так тревожен, проводя время с людьми, которые крадут твою энергию.
Читать далее Энтони Хопкинс: «Правда в том, что ты не для всех и не все для тебя»
«Шантаж — средство контролировать ситуацию и потому чувствовать себя уверенно.» — 20 цитат из книги «Эмоциональный шантаж»
Автор книги «Эмоциональный шантаж» Сьюзан Форвард рассказывает, как справиться с незаслуженным чувством вины, дискомфортом, болью, которые возникают из-за токсического психологического давления других людей. Предлагаем вам 20 цитат из ее книги.
Читать далее «Шантаж — средство контролировать ситуацию и потому чувствовать себя уверенно.» — 20 цитат из книги «Эмоциональный шантаж»
Как сохранить спокойствие в любой конфликтной ситуации
Потеряв контроль над эмоциями, вы ничего не сможете решить, а лишь почувствуете вину за то, что не сдержали себя в руках.
Читать далее Как сохранить спокойствие в любой конфликтной ситуации
5 признаков токсичной дружбы
После встречи с другом вы чувствуете опустошение, упадок сил и подавленность? Похоже, что вы имеете дело с эмоциональным вампиром. Самостоятельно вычислить токсичного друга сложно, вам может казаться, что вы все придумали, на самом деле все не так. Но лучше все же прислушаться к собственным ощущениям.
Читать далее 5 признаков токсичной дружбы
Лабковский: Как научиться быть независимым, самодостаточным и любить себя ни за что
Первое, что вы можете сделать, чтобы стать независимыми и самодостаточными – перестать задавать окружающим вопросы: как я выгляжу, идет ли мне это платье, хорошо ли я сделал свою работу, как я себя веду, что ты обо мне думаешь, какой у меня характер, я симпатичный или нет и так далее. Старайтесь самостоятельно принимать решения и берите на себя ответственность.
Читать далее Лабковский: Как научиться быть независимым, самодостаточным и любить себя ни за что
5 способов как перестать себя накручивать
Бесконечно «зудящие» негативные мысли и пустые переживания создают проблемы на пустом месте и вызывают плохое настроение. На самом деле этих проблем может и не существовать. Только внутреннее беспокойство их бесконечно «проецирует» в наше воображение.
Читать далее 5 способов как перестать себя накручивать
4 шага, чтобы победить хроническую усталость
Чувствовать усталость после тяжелого рабочего дня вполне нормально. Другое дело, если нехватка сил ощущается даже в выходные, а отдых на самом деле не помогает восполнить силы.
Читать далее 4 шага, чтобы победить хроническую усталость