Выйти из состояния постоянного уныния помогут эти 5 способов:
Читать далее 5 советов как победить апатию
Архив рубрики: Саморазвитие
5 ошибок, которые необходимо избегать в разговоре, чтобы не выглядеть глупо.
Как мы перетягиваем на себя чужие проблемы
Данность 1. Люди часто любят дарить, помогать, откликаться, отзываться, давать советы. Бывают такие люди, у которых сердце большое, красивое, отзывчивое, сострадательное, чувствительное. Им из самого сердца хочется облегчить страдания всего мира или, по крайней мере, всех встречающихся на своем пути людей.
Читать далее Как мы перетягиваем на себя чужие проблемы
Синдром опустевшего гнезда. 6 советов, чтобы справиться
Пережить расставание с выросшими детьми, покинувшими родительский дом, помогут эти советы:
Читать далее Синдром опустевшего гнезда. 6 советов, чтобы справиться
Обмани свой мозг: как побороть лень и начать работать
Вчера рано, сегодня некогда, завтра поздно. Мы всегда ждем подходящего момента для того, чтобы воплотить мечту. То нет времени и знаний, то обстоятельства не те. Схожие проблемы были и у известных людей.
Читать далее Обмани свой мозг: как побороть лень и начать работать
Как не сгорать в огне многозадачности
Работать в режиме многозадачности, конечно, нелегко. Приходится контролировать множество текущих процессов и оперативно откликаться на входящие задачи. Но правильно распределив нагрузку и расставив приоритеты возможно быть эффективным в этом режиме.
6 способов быстро справиться с волнением
Коленки трясутся, ноги подкашиваются, ладони становятся влажными, мысли разбегаются — типичное состояние волнения. Но с ним можно легко справиться. Психолог Роман Шавырин приводит 6 эффективных способов быстро справиться с волнением.
Как избавиться от навязчивых воспоминаний
Бывает так, что какое-то неприятное воспоминание просто «заседает» в голову. Мысли возвращаются к нему снова и снова, возбуждая испытанные чувства. От такой «навязчивости» воспоминаний нужно избавляться, так как она не дает спокойно себя чувствовать в настоящем.
Читать далее Как избавиться от навязчивых воспоминаний
Как пережить увольнение с работы? Советы психолога
С проблемой увольнения с работы сталкивался практически каждый хотя бы раз в жизни. Справиться с этим не всегда просто, особенно если работа нравилась и в нее было вложено много сил и стараний.
Читать далее Как пережить увольнение с работы? Советы психолога
5 шагов, чтобы стать увереннее в себе
Чтобы стать увереннее в себе следуйте этим 5 рекомендациям: