Автор книги «Эмоциональный шантаж» Сьюзан Форвард рассказывает, как справиться с незаслуженным чувством вины, дискомфортом, болью, которые возникают из-за токсического психологического давления других людей. Предлагаем вам 20 цитат из ее книги.
Читать далее «Шантаж — средство контролировать ситуацию и потому чувствовать себя уверенно.» — 20 цитат из книги «Эмоциональный шантаж»
Потеряв контроль над эмоциями, вы ничего не сможете решить, а лишь почувствуете вину за то, что не сдержали себя в руках.
Читать далее Как сохранить спокойствие в любой конфликтной ситуации
После встречи с другом вы чувствуете опустошение, упадок сил и подавленность? Похоже, что вы имеете дело с эмоциональным вампиром. Самостоятельно вычислить токсичного друга сложно, вам может казаться, что вы все придумали, на самом деле все не так. Но лучше все же прислушаться к собственным ощущениям.
Читать далее 5 признаков токсичной дружбы
— Представь, что каждое утро, когда ты просыпаешься, тебе дают 86400 долларов с единственным условием, чтобы ты все их потратил в течение дня, неиспользованный остаток у тебя забирают, когда ты отправляешься спать, — это такой подарок, но игра может закончиться в любой момент. Вопрос: что бы ты сделал с деньгами?
Читать далее Волшебный банк, который доступен каждому из нас
Автор — Татьяна Норвалейд, психолог
Читать далее Про ярлыки успешности и неуспешности
Способ 1. Разминочный.
Подумайте (напишите на бумаге) какими качествами вы должны обладать. Сосредоточьтесь на тех, которыми вы обладаете в наименьшей степени. Теперь страдайте!
Читать далее ИРОНИЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ: 10 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ
Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем «спасти» «несчастного» человека. Условно спасти и условно несчастного, конечно.
Читать далее Не берите на себя ответственность за счастье несчастливого человека
Многие думают, что неудача – это работать дворником или в 40 лет жить с мамой. Или в 45 быть одной без мужа и детей, окружённой кошками.
Читать далее Михаил Лабковский о том, что такое «неудача»
1. Эдгар Аллан По и его страхи
Эдгар Аллан По всю жизнь боялся темноты. Возможно, одной из причин возникновения этого страха стало то, что в детстве будущий писатель учился… на кладбище.
Читать далее Эксцентричное поведение и самые странные поступки великих писателей
Мать известного психолога Роберта Дилтса, одного из основоположников НЛП, в 1978 году заболела раком груди. Ее лечили, но результата не было. В 1982 году Патрисию Дилтс выписали домой на четвертой стадии заболевания.
Читать далее О том, как основоположник НЛП с раком справлялся
