Как развить самодисциплину

Дисциплина-это то, что нам прививают с детства.

В том числе с помощью дисциплины мы учимся взаимодействовать с этим миром: понимаем чужие права и чувства, понимаем что такое хорошо, а что плохо, учимся планировать свою деятельность и расставлять в ней приоритеты.

Каждый человек является дисциплинированным, даже творческие или «хаотичные» люди. Просто у них свой распорядок, с точки зрения обычного человека — нелинейный абсолютно.

В первую очередь, дисциплина заключается в умении планировать и расставлять приоритеты. Например, занятия спортом дисциплинируют для достижения результата. Невозможно заниматься по свободному графику и быть мастером спорта. Если хочется получать хорошие результаты, необходимо постоянно работать для достижения.

Точно такой же принцип действует и во всех остальных сферах жизни. Как только в одну мы вносим порядок и регулярность, мы автоматически начинаем так же планировать и другие сферы. Меняется мышление с «краткосрочного результата» на «длительный процесс» Потому что, когда у нас нет четкого желания, которое нас будет мотивировать и зажигать, мы думаем, что «надо бы получить результат» и все. А вот когда у нас есть желание, которое нас «зажигает», мы планируем «процесс», как мы будем к этому идти.

Например, если вас не очень «зажигает» ходить в спорт зал, чтобы привести себя в форму к пляжному сезону, то вы скорее всего будете представлять себя на несколько килограммов стройнее, то есть результат, но вряд ли будете уделять внимание планированию графика посещения спортзала. Поскольку цель не очень мотивирующая, то процесс будет строиться по принципу «могу — схожу, нет — на «нет» и суда нет». А вот если наоборот, то ваше внимание будет направлено на то, как организовать процесс регулярных тренировок и достичь цель. У вас будет достаточная мотивация и желание их посещать.

Когда в одной сфере жизни наступает порядок, то его приходится навести и в других тоже. Все в нашей жизни взаимосвязано. И как только в нас появляются и развиваются новые качества, например «дисциплинированность», за счет планирования тех же графиков тренировок, их влияние распространяется на все сферы. Не возможно быть в одной области методичным, дисциплинированным человеком, а в другой «гением, властвующим над хаосом». Вырабатывая дисциплинированность в одной сфере жизни, мы автоматически переносим ее на всю свою жизнь.