Если женщина несчастна, это заметно сразу. Дело не в одежде и достатке. И даже не в статусе — замужем или свободна, не во внешнем виде. Дело в ее состоянии, в том, что наполняет ее внутренний мир.

Советы почерпнуты из личной жизни. Выбирайте то, что вам больше по душе:

1. Питайтесь правильно. Это не жесткое требование во всем себе отказывать. Нет. Как только вы забудете о том, что вы должны похудеть, вы сбросите вес. Здесь только один совет — не наедаться на ночь.
2. Найдите себе увлечение. Такое, чтобы заставило вас окунуться в новый мир. Тем, кто изучает что-то новое, приходится читать разную специальную литературу, есть возможность познакомиться с новыми людьми и оказаться в интересных сообществах.
3. Смотрите умные программы и познавательные видеоролики. Это повысит вашу эрудированность.
4. Путешествуйте и составляйте план поездок. С мужем, подругой или детьми, в любом случае, предстоящая поездка или поход всегда прибавляют настроение.
5. Участвуйте в различных конкурсах. Фотографируйте, рисуйте, пишите рассказы и т.д. —  все это прекрасная возможность воплотить свои идеи и получить новые яркие эмоции.
6. Пишите сочинения. Развивает фантазию, заставляет логически выстраивать повествование.
7. Наслаждайтесь красотой! Отложите сумму на билеты в театр. Постарайтесь ввести это в привычку. Прекрасный повод выйти в свет.
8. Выберите день для встречи с любимыми людьми (подругами, бывшими коллегами). Посидите в кафе, сходите по магазинам, приобретите что-то на память об этом дне. Сделайте фотографии.
9. В конце любого дня вспоминайте, что в нем было хорошего. Не зацикливайтесь на проблемах. Гораздо лучше, если вы распишите детально даже самые маленькие радости уходящего дня и поймете как много раньше не замечали. Счастье ведь в мелочах, и самое важное — это заметить, тогда и жизнь изменится к лучшему.

7 признаков нездоровых отношений и как из них выйти

Распознать деструктивные отношения бывает непросто: они могут длиться годами. Но тревожные звоночки все же есть, главное – услышать их ...
«Далее»

Топ-5 похитителей жизненной энергии

Очень часто мы теряем силы из-за каких-то плохих мыслей и пустяков. Давайте посмотрим, от чего и как нужно избавляться, чтобы ...
«Далее»

Как справиться с синдромом самозванца

Впервые об этом синдроме заговорили в 1978 г. психологи Полин Роуз Клэнс и Сюзан Аймс. Они обнаружили, что женщины, которым ...
«Далее»

Уйти от абьюзера. А что дальше?

Манипулятор умело жонглирует вашим чувством вины, поэтому разорвать с ним отношения не так просто. А если вы решились это сделать, ...
«Далее»

Ходьба приведет мысли в порядок

Осознанная ходьба помогает пробудить креативность и начать генерировать новые идеи. Разбираемся, чем полезны прогулки в одиночестве ...
«Далее»

Как понять, что у вас утомление

Действуете на автопилоте? Окружающие вызывают лишь раздражение? Не помните, когда по-настоящему чему-то радовались? Все это – признаки утомления, которое может ...
«Далее»

Никсен: искусство ничего не делать

Психологи утверждают: нечастое безделие является лучшей профилактикой стрессов. Об этом говорит и голландская философия никсен ...
«Далее»

Замечательные слова Шэрон Стоун о жизни

...
«Далее»