7 привычек крадущих счастье

7 привычек, крадущих ваше счастье

Привычка сверху нам дана.
Замена счастию она.

«Евгений Онегин» А.С. Пушкин

Привычка – вторая натура. И она оказывает на нас настолько сильное влияние, что задаёт тон всей нашей жизни. Всего несколько привычек – и жизнь становится либо проще, либо намного сложнее. И вот 7 привычек, которые быстрее всего ведут к ощущению несчастья – избавьтесь от них и вы почувствуете утроенный прилив сил и энергии:

    1. Стремление к совершенству
      Все всегда сложно, если ты – перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чём-то лучше – дом, квартира, карьера, семья, прическа. Моменты счастья для такого человека очень мимолетны и редки – только тогда, когда он почувствовал, что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал это еще лучше.
    2. Общение с людьми, которые вечно чем-то недовольны
      Человек — существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не слушая. Те, с кем мы общаемся, имеют на нас достаточно большое влияние. Как можно быть счастливым, если вокруг тебя постоянно говорят, что жизнь – штука ужасная и большей частью несправедливая и жестокая? Для некоторых такие мысли и мнения являются преобладающими и касаются абсолютно всего. Таких собеседников лучше избегать и исключить этот информационный шум из своего поля. Если же это ваш внутренний голос, тогда придется серьезно поработать над собой.
    3. Постоянные мысли о прошлом и будущем, вместо настоящего
      Правило «здесь и сейчас» знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущения момента, который происходит в самом важном времени – «сейчас». Нас чаще зацикливает на чем-то негативном, и гораздо реже мы вспоминаем приятные моменты. Мы мусолим мысли о том, почему у нас что-то не получилось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно. Старые обиды, неудачи – всё это откусывает смачный кусок от нашего ощущения счастья «здесь и сейчас». Для всего есть своё время – погрустили, проанализировали, сделали выводы и двигаемся вперед.

4. Сравнение себя и своей жизни с другими

У кого-то всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. В целом, постоянное сравнение себя с кем-то – ужасная привычка. И чем чаще в сравнениях вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажется лучше вас.

5. Фокусирование на негативных моментах в жизни

Далеко ходить не надо – постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из TВ-передач и радио. Все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и «лучшие» друзья уводят из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно следует монолог на тему «При СССР такого не было». Бабушка в этом живет каждый день, и эти новости для нее и являются жизнью. Точно так же, как для ее бабушки молодежь «при СССР» стала безнравственной, и так до начала сотворения мира.

6. Зависимость от мнения окружающих

Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: «А что люди подумают (скажут)?». Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания многих людей, и нарушением стандартных границ поведения вы запустите механизм осуждения. Если вы и пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от общества. Постоянная оглядка назад и косой взгляд на окружающих явно мешает личному развитию и, соответственно, счастью.

7. Усложнение жизни

Жизнь – штука интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное состоит в том, что большинство всех сложностей и «непреодолимых» преград мы создаем себе сами.


апатия

Как бороться с осенней апатией

Не хочется выходить из дома, встречаться со знакомыми, нет сил и желания что-либо делать. Если к этому добавляется отсутствие эмоций ...
«Далее»
мужчина после развода

Как мужчина переживает развод

Развод может быть, как радостным событием, так и печальным. Некоторые пары даже празднуют расторжение брака на широкую ногу, приглашая больше ...
«Далее»
любовница 3

Что делать, если у мужа появилась любовница?

Измена – одна из самых ужасных вещей в отношениях между партнерами, о которой задумывался каждый из нас, а кто-то, возможно, ...
«Далее»
Далай Лама 2

Если сомневаетесь в собственной значимости, прочтите эти слова Далай-ламы

Вы расстроены и нуждаетесь в поддержке? Тогда вы попали по адресу, потому что мы поделимся мудрыми словами великого Далай-ламы. Надеемся, ...
«Далее»
весь опыт мировых психологов

Весь опыт мировых психологов в 21 цитате

Эти цитаты являются квинтэссенцией всего накопленного человечеством опыта — они помогают жить дальше даже в самые сложные времена. Именно на ...
«Далее»
6 способов зарядиться энергией

6 способов зарядиться энергией

Когда энергии не хватает, человек чувствует усталость, сонливость, иногда физическое недомогание. Как быть, если подобное состояние возникло в течение дня ...
«Далее»
hommes d'affaires et bagarre

Примадонна, Нытик, Карьерист и другие офисные обитатели

На работе приходится иметь дело с разными людьми. Чтобы ежедневный труд не превратился в пытку, нужно уметь ладить даже с ...
«Далее»
ленивые живут дольше

Макс Рубнер: «Ленивые живут дольше!»

В современном обществе считается, что успешен тот, кто живет в быстром ритме. Тем временем врачи бьют тревогу - подобный образ ...
«Далее»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *