Все мы сотканы из энергии. Она позволяет нам достигать желаемых результатов, улучшать свою жизнь и развивать внутренний мир. Поэтому так жизненно важно уметь заботиться о своей энергии, каждый день восполняя ее запасы и отрабатывая внутренние навыки. Именно так человек становится лучшей версией себя.
Примите настоящее
«Примите. Это вовсе не отступление, просто ничто не заставляет вас тратить энергию больше, чем противостояние и борьба с ситуацией, которую нельзя изменить», – Далай-лама.
Отдыхайте, когда нужно
«Позвольте себе отдохнуть, когда это нужно, и действовать, когда есть такая возможность», – Далай-лама.
Окружите себя правильными людьми
«Избавьтесь от тех, кто вечно приходит к вам со своими жалобами, проблемами, историями своих бедствий, страхами и критикой окружающих. Если кто-то ищет себе лодку, в которую можно сгрузить весь свой мусор, постарайтесь просто не реагировать на такого человека», – Далай-лама.
Заботьтесь о здоровье
«Сделайте здоровье своим приоритетом. Без тела, работающего на пределе его возможностей, многого достигнуть не получится. Делайте перерывы», – Далай-лама.
Научитесь прощать
«Простите, отпустите ситуацию, которая заставляет вас страдать. Вы всегда можете решить оставить боль воспоминаний в прошлом», – Далай-лама.
Не нарушайте данные обещания
«Духовность формируется нашими чувствами и отношением к другим людям», – Далай-лама.
7 признаков нездоровых отношений и как из них выйти
«Далее»
Топ-5 похитителей жизненной энергии
«Далее»
Как справиться с синдромом самозванца
«Далее»
Уйти от абьюзера. А что дальше?
«Далее»
Ходьба приведет мысли в порядок
«Далее»
Как понять, что у вас утомление
«Далее»
Никсен: искусство ничего не делать
«Далее»