дейл карнеги

«Именно сегодня». Манифест на каждый день от Дейла Карнеги

1) Именно сегодня я буду счастлив. Это значит, что я вслед за Аврамом Линкольном скажу себе: «Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми». Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения.

2) Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле, и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. Я буду принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть, и постараюсь соответствовать им.

3) Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я укреплю его физическими упражнениями, бережным отношением к своему телу, правильным питанием. Я прекращу обременять его вредными излишествами. Я хочу сделать его идеальной машиной для исполнения моих нужд.

4) Именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект. Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. Я заставлю свой мозг работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли.

5) Именно сегодня я займусь совершенствованием своей души. Для этого от меня потребуется три поступка. Я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не узнал. И я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать, — просто ради тренировки воли, как говорил Уильям Джеймс.

6) Именно сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком. Я позабочусь о своем внешнем виде, постараюсь получше одеться, помягче говорить и повежливее вести себя с окружающими, быть щедрым на похвалы, удерживаться от критики и придирок к окружающим — и уж, конечно, от наставлений кого-либо на путь истинный.

7) Именно сегодня я постараюсь жить только одним днем, удерживаясь от навала на себя сразу всех своих проблем. За эти двенадцать часов я могу сделать несколько конкретных дел, самым важных на сегодня, которые, оставь я их на потом, мучили бы меня всю оставшуюся жизнь.

8) Именно сегодня я составлю себе расписание дня. Я напишу, что мне нужно будет делать в каждый определенный час. Может быть, мне и не удастся строго следовать этому расписанию, но, по крайней мере, оно избавит меня от двух злейших бед на свете — спешки и нерешительности.

9) Именно сегодня я выделю полчаса для отдыха и релаксации. Хорошо, если в эти спокойные полчаса я иногда буду думать о Боге — это придаст моей жизни ощущение перспективы.

10) Именно сегодня я прекращу бояться. Меньше всего я буду бояться быть счастливым, бояться наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире; избегну бояться любить и верить в то, что меня тоже любят. Я буду думать и поступать, как счастливый человек — и я почувствую себя счастливым.

дружба

Психолог Лиля Град о дружбе и взаимности

"Почему со мной никто не дружит". Случай из практики Привели ко мне как-то девочку, с которой, по словам мамы, никто ...
«Далее»
глаголы счастья

«Глаголы счастья» Павел Карабанов

Счастье - это уникальное состояние человека, наполненное множеством различных красок, эмоций, ощущений. И ... действий. Павел Карабанов очень емко описал ...
«Далее»
SONY DSC

5 шагов, чтобы стать увереннее в себе

Чтобы стать увереннее в себе следуйте этим 5 рекомендациям: ...
«Далее»
ваби саби

Ваби-саби: красота несовершенства

В современном мире красиво то, что идеально. Но подобные стандарты делают нас нервными, несчастными и неудовлетворенными. Так может перестать гнаться ...
«Далее»
на приеме у психолога

4 самых распространенных психологических совета и что они означают

Иногда бывает непросто самостоятельно понять, что происходит в нашей жизни и мы прибегаем к помощи практической психологии. Мы часто слышим ...
«Далее»
вечная усталость

4 причины вечной усталости

Если вы постоянно испытываете ощущение замотанности, обратите внимание на то, куда уходит ваша энергия ...
«Далее»
лабковский 8

«Хочешь быть счастливым — будь им». 20 цитат психолога Михаила Лабковского

Михаил Лабковский — практикующий психолог, теле- и радиоведущий, автор  популярных книг по психологии, ставших бестселлерами ...
«Далее»
коэльо

Начать новый 2021 год с чистого листа: мудрые советы от Пауло Коэльо

Пауло Коэльо — талантливый автор, который, пожалуй, не нуждается в том, чтобы его представляли. Писатель из Бразилии, лауреат престижных международных ...
«Далее»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *