Почему откладываются дела?

Привычка откладывать дела «на потом» имеет две причины – лень и прокрастинация. Основным отличием лентяя от прокрастинатора являются угрызения совести – лентяй их не испытывает, а прокрастинатор очень сильно мучается от невыполнения задач. В данной статье рассмотрены некоторые причины возникновения прокрастинации и способы выйти из данного негативного состояния.

Причины возникновения и способы решения.

Для возникновения прокрастинации существует несколько основных причин и предпосылок:

Семья.

Если родители, в период взросления ребенка и становления его как личности, в качестве воспитательного метода избирают тотальный контроль за его действиями и поступками – велика вероятность вырастить человека, боящегося ответственности. Такой человек будет откладывать решение важных вопросов «до последнего», надеясь, что за него решит эти вопросы кто-то другой.

Нужно воспитывать полноценную самостоятельную личность, доверять ребенку во всех вопросах. В случае неудачи разбирать причины неудачи и идти к победе. При самостоятельном решении вопросов нужно хвалить ребенка, доверяя более сложные дела.

Чрезмерная эмоциональность.

Человек, живущий эмоциями, основное время тратит на поиски эмоций и ощущений – важные, но скучные, с точки зрения получения позитивных эмоций, дела будут постоянно откладываться.

Если эмоции являются жизненным драйвером, нужно тщательно выбирать место работы и род занятий. Лучше быть хорошим гримером в театре, чем плохим бухгалтером.

Перфекционизм.

Стремление сделать любое дело идеально нередко играет с перфекционистом злую шутку – вместо выполнения задачи, человек погружается в умозрительные поиски идеального решения. Итогом становится пропуск срока выполнения задания.

«Лучшее – враг хорошего» — об этой поговорке стоит помнить, когда хочется что-то сделать идеально. Нужно научиться делать дело хорошо. Постепенно, повышая уровень профессионализма, можно прийти к желаемому результату без провалов в работе.

Неумение расставлять приоритеты.

В современном мире очень сильна направленность на «многозадачность» — считается, что хороший работник способен в один момент заниматься решением множества задач. Отказ решать вопрос «в моменте» расценивается руководителем, как некомпетентность сотрудника. Специалист принимает все задачи, решая их без учета приоритетности. Итог печален – начальник недоволен, сотрудник удручен своей некомпетентностью.

Решение данной проблемы лежит «на поверхности» — нужно четко определить круг профессиональных обязанностей и очередность исполнения поручений. В случае возникновения нештатной ситуации, нужно обсудить с руководителем последствия переключения с одного вопроса на другой. Если кроме вас это вопрос решить никто не может, значит должен найтись тот, кто будет занят решением вопроса, которым вы до этого занимались.

Первое, что нужно сделать при борьбе с прокрастинацией – проанализировать свое поведение и понять, а может быть это простая лень? Если ответ на поставленный вопрос звучит, как: «Да, я прокрастинатор», — рекомендации данной статьи помогут начать путь к избавлению от это проблемы.