правило 2 минут

Правило двух минут, которое может облегчить жизнь

Как часто вы горько сожалели о том, что забыли сделать что-то, хоть для этого требовалось всего несколько минут? А в результате получали такое огромное количество проблем, что до сих пор их «разгребаете»?

Если вам знакома подобная ситуация, то предлагаем ознакомиться с потрясающим «правилом двух минут», которое способно буквально изменить жизнь.

Итак, что же это за правило?

«Если для выполнения чего-то требуется до 2 минут – просто пойди и сделай».

Наш мозг на самом деле не такой уж и помощник по жизни, когда дело касается принятия решений. Они предполагают изменения, и подчас – очень кардинальные. Мозгу это не нравится, и поэтому мы инстинктивно избегаем изменений.


Поэтому «правило 2 минут» – чудесный выход для каждого их нас. Оно избавляет от мучительного процесса принятия решений – мы просто делаем то, что занимает у нас чуть больше минуты, не откладывая в долгий ящик.

Не будем себя обманывать: если мы не сделаем этого сейчас, то с большой вероятностью – не сделаем никогда.

Как работает «правило 2 минут»?

1. Исчезла гора немытой посуды. Для того, чтобы помыть тарелку сразу после еды, не требуется много времени. 2 минут вам хватит с лихвой. Введите за правило поступать так, и такой триггер, как куча грязной посуды, навсегда исчезнет из вашей жизни.

2. В комнате – всегда чисто. Когда вы возвращаетесь домой – сложите сразу же аккуратно одежду и другие личные вещи в определённое место. И вам больше никогда не придётся раздражённо сбрасывать свои штаны с пиджаком с кровати – на кресло, и – наоборот. Согласитесь, ведь это приятно – жить в убранной квартире, а не в берлоге.

3. Сразу же отвечаете на электронные письма. Вспомните, сколько раз вам приходилось тратить кучу времени для того, чтобы ответить на все письма. А ведь этого можно избежать. Достаточно сразу же отвечать на письмо, что займёт у вас не более двух минут. Это намного лучше, чем потом часами заниматься «разгребанием завалов».

4. Пришли счета за прошлый месяц? Спокойно и без паники. Просто сразу же оплатите их. Для этого даже не обязательно дожидаться возвращения домой – онлайн оплату никто ещё не отменял. Тем самым вы избавите себя от ещё одной группы триггеров – предупредительных писем, штрафов и отключения электричества или отопления.

5. Если надо что-то сделать – это означает, что вы уже справились с этим и забыли.

Жизнь станет намного спокойней, если избавиться от огромного списка небольших задач и дел. Просто выполняйте всё, что требует меньше 2 минут по мере поступления, но сразу же. Это очень просто, не требует мучительных раздумий и принятий решений. Пришёл, сделал, забыл!


Источник

бездействие

3 даосских правила «бездействия», чтобы жизнь наладилась

Случалось ли вам просыпаться утром с мыслью о том, что вы утратили контроль над своей жизнью? И даже не можете ...
«Далее»
счастливые отношения 2

2 самых главных правила в отношениях

Существует много различной информации о том, как построить счастливые отношения, но нам кажется, что эти 2 правила - основополагающие ...
«Далее»
инструкция для счастливой жизни

Простая инструкция для счастливой жизни

Счастье начинается в нас, с правильного образа мыслей. Кто автор данной инструкции, неизвестно, но она настолько проста, лаконична и жизненна, ...
«Далее»
невзгоды

НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ДРУГИМ ВТЯГИВАТЬ ВАС В СВОИ НЕВЗГОДЫ!

Прежде всего, необходимо научиться отличать свои собственные проблемы от проблем других людей. Кроме того, важно не поддаваться негативным мыслям и ...
«Далее»
ошо 6

Ошо о разнице между любовью к себе и эгоизмом

Разница между ними огромна, хотя они и кажутся похожими. Здоровая любовь к себе - это великая духовная ценность. Человек, который ...
«Далее»
родственная душа

4 ОТЛИЧИЯ МЕЖДУ РОДСТВЕННОЙ ДУШОЙ И ПАРТНЕРОМ ПО ЖИЗНИ

Если Вы в данный момент состоите в отношениях — Вам стоит прочитать это ...
«Далее»
депрессия 3

Как справлялись с депрессией известные исторические личности

Как справлялись с депрессией Линкольн, Цветаева, Геббельс, Кафка и Фрейд? ...
«Далее»
задорнов 2

Как отвечать на агрессию и оскорбления в свой адрес: умный совет от Михаила Задорнова

Приходилось ли вам хоть раз сталкиваться с нападками со стороны кого-либо и слушать оскорбления в свой адрес? Думаю, любой человек ...
«Далее»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *