Архив рубрики: Саморазвитие

Спокойствие, только спокойствие: секрет силы

Я давно заметил, что чувствую себя более уравновешенным и уверенным, когда нахожу время для релаксации, медитации или молитвы. Вполне довольный полученным результатом, я вскоре прекращаю это делать. Постепенно жизнь моя становится все более и более напряженной, я прихожу в отчаяние. Спокойствие покидает меня. Тогда я возобновляю свои расслабляющие занятия, и жизнь постепенно налаживается…

Читать далее Спокойствие, только спокойствие: секрет силы

9 техник ухода от прямого вопроса

Уклонение от ответа является одним из наиболее часто применяемых человеком в повседневной жизни приёмов. Умея делать это грамотно, можно достойно выйти из неудобной ситуации, сохранив своё лицо и переключив внимание на того, кто изначально задал вопрос.

Читать далее 9 техник ухода от прямого вопроса

Ошибка игрока. Почему мы недооцениваем случайности

Почему за темной полосой не обязательно будет светлая

Пять дней подряд светило солнце, наверняка завтра будет дождь? Если ваш ответ «да», значит, вы готовы совершить ту же ошибку, что и герой романа Достоевского «Игрок», который советует героине не ставить на «зеро» в рулетку, потому что оно уже выпадало, а дважды за один вечер такого не бывает.

Читать далее Ошибка игрока. Почему мы недооцениваем случайности

Как материализовать свои мысли: 5 советов

О материальности наших мыслей наперебой говорят все: родители, психологи, врачи, руководители – да, кто угодно.

Читать далее Как материализовать свои мысли: 5 советов

15 рекомендаций из бестселлера «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно»

Молекулярный биолог, нейропсихолог, доктор наук Эстанислао Бахрах рассказывает, что есть способы, с помощью которых можно получать больше инсайтов-озарений. Предлагаем вашему вниманию 15 рекомендаций из его бестселлера «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно»:

Читать далее 15 рекомендаций из бестселлера «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно»

28 вопросов, которые сближают с людьми

Даже если вы часто и тесно общаетесь с близкими, это еще не значит, что вам понятны их истинные мотивы и желания. Возможно, вы знаете, где мужу нравится отдыхать, какую группу обожает подруга и какой игрой увлекается сын. Но вы можете не подозревать, что делает близкого счастливым, пугает, злит или мотивирует. Но вы наверняка хотите знать ответы на эти вопросы, ведь так?

Читать далее 28 вопросов, которые сближают с людьми

30-секундная речь Брайана Дайсона — бывшего CEО Coca-Cola о том, что по-настоящему важно

Представьте себе, что жизнь — это игра, построенная на жонглировании пятью шариками. Эти шарики — Работа, Семья, Здоровье, Друзья и Душа, и вам необходимо, чтобы все они постоянно находились в воздухе.

Читать далее 30-секундная речь Брайана Дайсона — бывшего CEО Coca-Cola о том, что по-настоящему важно

7 фраз, которые способны погасить любой конфликт

Разгорающийся конфликт можно погасить вовремя произнесенной фразой. Успев в определенный момент переключить внимание собеседника на другую тему, вы не только избежите конфликта, но и уклонитесь от неприятных последствий ссоры, сведя ее к спокойному разговору.

Читать далее 7 фраз, которые способны погасить любой конфликт

Лучшая мотивирующая фраза состоящая всего из 3 слов

Предприниматель из США и автор книг Гари Вайнерчук поделился фразой, которую стоит повторять себе каждое утро, чтобы не забывать о самом главном в этой жизни.

Читать далее Лучшая мотивирующая фраза состоящая всего из 3 слов

Почему бег помогает нам думать

Как однажды написала американская писательница Джойс Кэрол Оутс (Joyce Carol Oates) в своей колонке в New York Times, «во время бега ум бежит вместе с телом… в одном ритме с ногами и руками». Автор популярных видео на YouTube Кейси Нейстат (Casey Neistat) заметил, что именно бег даёт ему ясность ума: «Ко всем важным решениям за последние восемь лет я пришёл на пробежках». Но, пожалуй, лучшая цитата о беге принадлежит бегуну на длинные дистанции Монте Дэвису (Monte Davis). Её можно найти в книге «The Joy of Running»:

Читать далее Почему бег помогает нам думать