Архив рубрики: Саморазвитие

Как избавиться от выгорания с помощью простых упражнений

Как распознать выгорание

В исследованиях  выгорание определяется так: цинизм + чувство отчуждения + утомление.

Читать далее Как избавиться от выгорания с помощью простых упражнений

«Жизнь имеет смысл в любых обстоятельствах!» — 6 уроков борьбы с трудностями от психиатра Виктора Франкла

Во времена Второй мировой войны психиатру Виктору Франклу выпало побывать в Аушвице, Дахау и других концентрационных лагерях. Этот опыт помог ему сформировать новую философию жизни, подробно изложенную им во многих его книгах, в частности в работе «Человек в поисках смысла».

Читать далее «Жизнь имеет смысл в любых обстоятельствах!» — 6 уроков борьбы с трудностями от психиатра Виктора Франкла

Универсальные ответы на неудобные вопросы

Если вам задали неудобный вопрос, не грубите, а прибегните к одной из предлагаемых тактик ответа на неудобные вопросы.
Читать далее Универсальные ответы на неудобные вопросы

Умение любить, которому учил Эрих Фромм

«Незрелая любовь говорит: «Я люблю тебя потому, что ты мне нужен». Зрелая же любовь говорит: «Ты нужен мне потому, что я люблю тебя».

Читать далее Умение любить, которому учил Эрих Фромм

10 книг, которые заставят вас пересмотреть свою жизнь

10. Старик и море, Э.Хемингуэй
Эта книга подарила Хемингуэю Пулитцеровскую и Нобелевскую премию. Неплохо для книги в 110 страниц!
Читать далее 10 книг, которые заставят вас пересмотреть свою жизнь

29 ситуаций когда мы теряем и набираем силу

Извecтный пcиxoлoг Mиxaил Лaбкoвcкий опиcaл 29 ситyaций, в кoтopыx мы тepяем cилy и набиpaем её.

Читать далее 29 ситуаций когда мы теряем и набираем силу

К.Г. ЮНГ: ВСЕЛЕННАЯ БЛАГОСКЛОННА К ЧЕЛОВЕКУ И ВСЕГДА ПООЩРЯЕТ ЕГО ХОРОШИЕ ЗАМЫСЛЫ

Биографии многих знаменитостей поражают невероятными фактами трансформации, смысл которых точно раскрывает поговорка «из грязи в князи». Таких счастливчиков называют баловнями судьбы, считая, что все их заслуги сводятся к умению оказаться в нужном месте в нужное время. Но все не так просто. Как правило, большинство «везунчиков» тратит немало сил и времени на осуществление мечты.

Читать далее К.Г. ЮНГ: ВСЕЛЕННАЯ БЛАГОСКЛОННА К ЧЕЛОВЕКУ И ВСЕГДА ПООЩРЯЕТ ЕГО ХОРОШИЕ ЗАМЫСЛЫ

Лабковский: Как научиться быть независимым, самодостаточным и любить себя ни за что

Первое, что вы можете сделать, чтобы стать независимыми и самодостаточными – перестать задавать окружающим вопросы: как я выгляжу, идет ли мне это платье, хорошо ли я сделал свою работу, как я себя веду, что ты обо мне думаешь, какой у меня характер, я симпатичный или нет и так далее. Старайтесь самостоятельно принимать решения и берите на себя ответственность.
Читать далее Лабковский: Как научиться быть независимым, самодостаточным и любить себя ни за что

Если вы устали, двигайтесь медленно

— Мир, в котором мы живем, очень выматывает. Он неблагодарен. Вы устали даже оттого, что живете в нем. Вы устали слишком много любить, заботиться, отдавать миру, который никогда не дает ничего взамен. Вы устали от неопределенности. Устали от серых будней.

Читать далее Если вы устали, двигайтесь медленно