Пережить расставание с выросшими детьми, покинувшими родительский дом, помогут эти советы:
Читать далее Синдром опустевшего гнезда. 6 советов, чтобы справиться
Архив рубрики: Саморазвитие
Обмани свой мозг: как побороть лень и начать работать
Вчера рано, сегодня некогда, завтра поздно. Мы всегда ждем подходящего момента для того, чтобы воплотить мечту. То нет времени и знаний, то обстоятельства не те. Схожие проблемы были и у известных людей.
Читать далее Обмани свой мозг: как побороть лень и начать работать
Как не сгорать в огне многозадачности
Работать в режиме многозадачности, конечно, нелегко. Приходится контролировать множество текущих процессов и оперативно откликаться на входящие задачи. Но правильно распределив нагрузку и расставив приоритеты возможно быть эффективным в этом режиме.
6 способов быстро справиться с волнением
Коленки трясутся, ноги подкашиваются, ладони становятся влажными, мысли разбегаются — типичное состояние волнения. Но с ним можно легко справиться. Психолог Роман Шавырин приводит 6 эффективных способов быстро справиться с волнением.
Как избавиться от навязчивых воспоминаний
Бывает так, что какое-то неприятное воспоминание просто «заседает» в голову. Мысли возвращаются к нему снова и снова, возбуждая испытанные чувства. От такой «навязчивости» воспоминаний нужно избавляться, так как она не дает спокойно себя чувствовать в настоящем.
Читать далее Как избавиться от навязчивых воспоминаний
Как пережить увольнение с работы? Советы психолога
С проблемой увольнения с работы сталкивался практически каждый хотя бы раз в жизни. Справиться с этим не всегда просто, особенно если работа нравилась и в нее было вложено много сил и стараний.
Читать далее Как пережить увольнение с работы? Советы психолога
5 шагов, чтобы стать увереннее в себе
Чтобы стать увереннее в себе следуйте этим 5 рекомендациям:
4 самых распространенных психологических совета и что они означают
Иногда бывает непросто самостоятельно понять, что происходит в нашей жизни и мы прибегаем к помощи практической психологии. Мы часто слышим такие советы как «выйди из зоны комфорта», «отпусти ситуацию», «побудь здесь и сейчас» и другие. Но в каких ситуациях к ним нужно прибегать?
Читать далее 4 самых распространенных психологических совета и что они означают
4 причины вечной усталости
Если вы постоянно испытываете ощущение замотанности, обратите внимание на то, куда уходит ваша энергия.
Начать новый 2021 год с чистого листа: мудрые советы от Пауло Коэльо
Пауло Коэльо — талантливый автор, который, пожалуй, не нуждается в том, чтобы его представляли. Писатель из Бразилии, лауреат престижных международных премий в области литературы.
Читать далее Начать новый 2021 год с чистого листа: мудрые советы от Пауло Коэльо