SONY DSC

5 шагов, чтобы стать увереннее в себе

Чтобы стать увереннее в себе следуйте этим 5 рекомендациям:

  1. Замечайте свои достижения.

Даже самые мелкие и, казалось бы, незначительные успехи должны идти в зачет. Для того, чтобы научиться замечать свои успехи заведите специальный блокнот, куда будете их записывать. В день у вас должно получиться минимум 5 дел, которыми вы можете гордиться.

  1. Не ругайте себя

Не бойтесь ошибаться – именно промахи делают нас привлекательнее в глазах окружающих. Ведь всем людям свойственно ошибаться, поэтому мы с симпатией относимся к тем, кто переживает такие же проблемы.

  1. Практикуйтесь в общении

Отличный способ побороть робость – начать разговаривать с теми людьми, которые вам незнакомы. Это могут быть соседи по очереди, попутчики в общественном транспорте – все кто угодно. Еще один способ побороть неуверенность – заняться игровым спором, где вам придется общаться с членами команды.

  1. Ставьте цели и добивайтесь их

Сконцентрируйтесь сначала на той, которая поможет вам преодолеть неуверенность, и постарайтесь уделять ей больше времени и сил. Затем составьте план действий и выберите ресурсы, необходимые для того, чтобы осуществить задуманное.

  1. Не сравнивайте себя с другими

Это чаще всего приводит к потере веры в себя. Завидуя другим мы очень сильно понижаем свою самооценку. На самом деле, мы не знаем как живут эти люди, возможно, у них проблем больше, чем у нас.

 

синдром опустевшего гнезда

Синдром опустевшего гнезда. 6 советов, чтобы справиться

Пережить расставание с выросшими детьми, покинувшими родительский дом, помогут эти советы: ...
«Далее»
никколо макиавелли

20 цитат Никколо Макиавелли о добре и зле

Никколо Макиавелли — родился 3 мая 1469 года в итальянском городе Флоренция, был писателем философом, а также мыслителем. В своем ...
«Далее»
как побороть лень 2

Обмани свой мозг: как побороть лень и начать работать

Вчера рано, сегодня некогда, завтра поздно. Мы всегда ждем подходящего момента для того, чтобы воплотить мечту. То нет времени и ...
«Далее»
многие думают что им не везет

Многие думают, что им не повезло в жизни

«Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…» — так начал эту историю пожилой профессор, когда вконец уже ...
«Далее»
эксперимент с крысами

4 эксперимента с крысами, которые раскрывают человеческую сущность

Народная мудрость гласит: «Был бы готов ученик, а учитель найдется» – и это правда: когда человек готов к получению и ...
«Далее»
как стать пунктуальным

6 советов, чтобы стать пунктуальным

Надоело вечно опаздывать, а потом придумывать оправдания? Стать более пунктуальным помогут эти простые советы ...
«Далее»
многозадачность

Как не сгорать в огне многозадачности

Работать в режиме многозадачности, конечно, нелегко. Приходится контролировать множество текущих процессов и оперативно откликаться на входящие задачи. Но правильно распределив ...
«Далее»
волнение

6 способов быстро справиться с волнением

Коленки трясутся, ноги подкашиваются, ладони становятся влажными, мысли разбегаются - типичное состояние волнения. Но с ним можно легко справиться. Психолог Роман ...
«Далее»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *