тревожный ребенок

Тревожный ребенок. Как и чем помочь

С повышенной тревожностью сталкиваются до 80% детей. Это мешает им справляться с жизненными трудностями, добиваться поставленных целей и налаживать общение с окружающими. Как в этом случае действовать родителям и чем помочь подростку разберем в этой статье.

Тревога – нормальная реакция организма на стресс. Многие подростки сильно волнуются при мысли о публичном выступлении, сдаче экзаменов – ладони потеют, сердце стучит сильнее. Но повышенная тревожность может возникать ежедневно и негативно сказываться на успеваемости и самооценке ребенка.

Признаки тревожного расстройства:

1. Сложности с концентрацией внимания
Подросток не может долго сидеть на месте и заниматься одним делом. Он начинает раздражаться уже после 20 минут, проведенными за учебниками.
2. Необъяснимые вспышки гнева
На вашу безобидную фразу ребенок может неожиданно вспылить и уйти, хлопнув дверью. Такие сцены могут случаться практически каждый день.
3. Плохая успеваемость
Если ребенок скатился в успеваемости, не спешите ругаться на него и заставлять усерднее учиться, узнайте, в чем причина такого отставания.
4. Навязчивое поведение
Например, подросток грызет ногти, расчесывает кожу до царапин, вырывает волосы – не медлите с обращением к специалисту.
5. Бессонница
Если подросток часами ворочается в кровати не в силах уснуть, это может быть признаком тревожного расстройства. Ребенок не в состоянии сформулировать что именно его беспокоит.

Рекомендации родителям тревожного подростка

Помимо работы с психологом тревожному подростку нужна и ваша поддержка. Задача родителей – не давить на ребенка, не отмахиваться от него, а стать для него тем человеком, к которому он может прийти и рассказать о своих переживаниях и проблемах. Станьте благодарным и внимательным слушателем, так вы не только будете помогать ребенку справляться с тревожностью, но и укрепите ваши отношения. Дайте понять подростку, что его волнение и беспокойство – это нормально. Ребенок должен осознавать, что с ним все в порядке.

Не нужно бросаться за ребенка решать его проблемы – это не может ему научиться с ними справляться. Но, безусловно, вы должны оказывать помощь ребенку в решении проблем. Например, если подросток волнуется перед важным выступлением, предложите ему помочь отрепетировать речь.
Частые семейные скандалы также отражаются на уровне беспокойства ребенка, он не чувствует себя в безопасности в собственном доме. Важно, чтобы в доме царила здоровая психологическая обстановка. Подросток должен понимать, чтобы ни происходило, рядом всегда есть люди, которые его поддержат.


любить двоих

Можно ли одновременно любить двоих?

На этот сложный вопрос отвечает психолог Ольга Романив ...
«Далее»
разговорный этикет

7 правил разговорного этикета

Эти правила помогут в общении с коллегами, друзьями и малознакомыми людьми ...
«Далее»
однажды ты встретишь того кого просто почувствуешь

«Однажды ты встретишь того, кого просто почувствуешь» — красивый текст берущий за душу

Однажды ты встретишь того, кого просто почувствуешь. Ты не будешь сходить с ума, твои чувства не будут зашкаливать, и твое ...
«Далее»
вселенная творит чудеса

Вселенная творит чудеса, поддерживая нас

Спросите любого творческого человека, как он достиг того, чего достиг, и вы услышите в ответ не описания того, как он ...
«Далее»
женщина проявляет свою любовь

Как женщина говорит «Я тебя люблю», не говоря ни слова

Сказать «Я тебя люблю» не должно быть тяжело. В конце концов, это ведь всего три слова, верно? Но просто поразительно, ...
«Далее»
правила воспитания от еврейских мам

6 правил воспитания детей от еврейских мам

Эти мудрые советы пригодятся каждому! ...
«Далее»
пара вместе

Люди вместе, пока они хотят быть вместе

Люди вместе, пока они хотят быть вместе. Ни долг, ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому. Когда ...
«Далее»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *