Макс Рубнер: «Ленивые живут дольше!»

В современном обществе считается, что успешен тот, кто живет в быстром ритме. Тем временем врачи бьют тревогу — подобный образ жизни буквально высасывает энергию из организма, ослабляя его.

В 1908 году немецкий врач и ученый Макс Рубнер предложил собственную теорию старения — энергетическую. Он считал, что каждому человеку при рождении дается определенный ограниченный запас энергии. Как только она расходуется полностью, человек умирает. Соответственно, чтобы жить дольше, нужно тратить силы умеренно, с умом.

Прежде всего необходимо исключить из повседневной жизни негативные факторы — стресс, переживания, неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки, недостаточное количество отдыха и т.д. Особенно это касается мужчин, которые, по статистике, живут меньше женщин.

Чтобы понять, как работает теория Рубнера, достаточно посмотреть на животных. По мнению ученого, вне зависимости от вида каждому существу дается равное количество энергии. Получается, оно одинаково как у слона, так и у пчелы. Только слон, как животное мудрое, не расточает энергию попусту — он в меру ленив, малоподвижен, спокоен. В то время как пчела всю свою жизнь трудится, собирая мед. Разница в продолжительности жизни у слона и пчелы колоссальная, и теперь понятно почему — у пчелы раньше заканчиваются отмеренные ей силы.

Как можно повлиять на количество энергии у человека? Важно следовать формуле: «Меньше экстрима, больше отдыха». Это значит, не стоит бояться лениться, заниматься ничегонеделанием, как можно больше спать. Желательно избегать стрессов, а есть только то, что нравиться, но в небольших количествах.

Читайте также: 6 способов зарядиться энергией